na wodę

Ja tez bralem i nie bylem zadowolony Krzabr na zbijanie przed zawodami to sie wogole nienadaje, bo prawdziwa waga jest nieprzywidywalna przez to ze dnp ciagnie wode w hooy

wiem co masz na mysli, Tak jak mowie DNP sie nie nadaje bo ciagnie wode

Wczoraj bieg + trucht 1h w terenie. Zaczynam zatrzymywac wode. Puchna mi rece trzeba jak najszybciej zaaplikowac olejek. W piatek oddam krew na badania i w sobote zastosuje juz olejek. Ach tesknie do niego....

[...] boksu(mam w rodzinie) to powiedział, że 3 razy w tyg interwały jak dam radę. Jak nie to zwykły bieg. Trenowałeś boks czy cokolwiek innego? Wrzucanie kogoś na głęboką wodę to najlepszy sposób do zniechęcenia, kontuzji i ogólnego przetrenowania. Przecież bieg w systemie "co drugi dzień" czy "codziennie" + treningi bokserskie i siłownia po [...]

Z tymi estrami macie racje raz zaczolem od propa i nic mi bylo a pare lat temu walnolem deke z dianabolem i tez nic nie bylo mi dlatego na listopada też mam zamiar użyć tych środków ale myśle ze z powodu hgh musze wbic jakiegoś teścia :-?a nie chce propa bo słabo pije wode.

good idea, trzeba zjesc pare parowek i obowiazkowo wypic po nich wodę , na mase najlepsze :-))

Poplakalem sie ze smiechu, ale wstrzymalem sie z komentarzem. Stygian wszystko zepsul %-) Takiego wkreta to jeszcze nie czytalem. Tekst miesiaca "Czyli po cyklu przez jaki okres mam chlać tą wode z tych parówek i po jakim czasie mogę dać BCAA ? " i na koncu "aha dzięki wielkie za pomoc sogi polecą dla was dzięki i relację zrobie pewnie :) pozdro [...]

Acha Leyus otworzyłeś mi oczy. Dziś rano spłukując wode w kiblu to nie mogłem się nadziwić jak wiele zawdzięczam matematyce. Jak oni to wszystko wyliczyli że naciskam przycisk w ścianie i leci woda! Cudo No widze ze stopniowo intelektualnie sie otwierasz, jeszcze daleka droga ale widze ze progres jest mozliwy. Zacznij tutaj: [...]

Nie wiem ile jesz dlatego nie powiem czy mniej, napewno jedz zdrowo, odstaw tluste rzeczy i slodycze, slodkie napoje. np. Zamiast batona zjedz jabłko, zamiast coca-coli wypij wodę, a na dobre ci to wyjdzie ;). O dokładniejsze rzeczy pytaj w dziale odżywianie. A co do biegania to najlepiej zaczac od malych dystansow i zwiekszajac je co trening [...]

Jesli chodzi o wode to obojetne mozesz smialo lykac na porcje 6 kapsow lub nawet wiecej Jak dobrze pamietam to jest tam w porcji tylko 1,5g BCAA W tyrce bierz miedzy posilkami

widzieliscie jak kibic rzucil sie w wode na murawie,haha

Tak, ale zawsze znajdą się jakieś rodzyny, w necie znalazłem wypowiedź jakiegoś doktorka, który twierdzi, że na saunę po treningu nie należy chodzić, ponieważ sauna odwadnia oraz spada tonus mięśniowy... Dla mnie to takie głupie gadanie, trening też odwadnia, od tego mamy chyba wodę w butelkach.

hahahahhahaa, waiter paskudna praca juz chyba bym zmywak wolal, mialem kolegow co latami robili, placa gowniana, napiwki smieszne, klienci zwiewaja bez placenia to szef do ciebie ma problem, chamscy kienci to codziennosc, skargi wiecznie na jedzenie bo ktos chce dostac parowke gratis i mysli ze jak sie poskarzy ze nie smaczne to mu dorzuca ta [...]

Tak, najlepiej zacząć od razu od +500 kcal. Rozsądnie jest zacząć od 0 i dodawać stopniowo kalorie, budować czystą masę. Chyba, że zależy Ci na zalaniu mięśni przez wodę i tłuszcz.

Tak właśnie, już nauczyłam się tak jadać.... ciężko mi dorzucić węglowodanów bo cały czas słyszałam że od nich się tyje i zatrzymują wodę....po tu tu na forum jestem żeby dowiedzieć się czegoś więcej o odżywianiu i o skutecznym treningu... To przeczytaj linki z regulaminu.

okazuje się że mam wirusówkę.... dostałam bakterie, no spe i mam jesc tylko gotowane, i suchy chleb :P i pic wode i herbate :P przerazliwie mi sie w brzuszku przewraca.. :/ mam wielką nadzije na szybkie ozdrowienie, bo jak se zara nie popizgam żelastwem to mnie cos czzzaśnieeee...haha :))

nawet przy ch**owym rozdrobnieniu gdy jest 0.5cm odlozonego prochu smialo stwierdzam ze jest to go.wno jakich malo. Przykladowo 0,5g (czyli 50mg/ml) stanozololu w butli 10ml bedzie jeszcze nizej niz 0,5cm (przy hooyowej metodzie produkcji) wiec nikoniecznie go.wno jakich malo %-) aczkolwiek ten konkretny produkt "rwr" ze zdjec wyglada na go.wno [...]

Więc jak warto wydawać dodatkowe zł na lepszą wode ?

Tomasz dobre artykuły pisze, kiedyś przeczytałem ten o parówkach, jak po jednym treningu wypiłem wodę z parówek, to następnego dnia +2cm w bicu i +10kg na klatę, a wiem, bo co trening sprawdzam.

[...] minut do wc, to wydaje mi się, że nie powinno mieć jakiś negatywnych skutków. Na wieczór najwyżej ogranicz zieloną herbatę, bo napar z niej działa również pobudzająco. Jeśli chodzi o wodę to właśnie warto zmieniać jej źródło i nie pić cały czas tej samej, także tu jak najbardziej ok :-) Pozdr. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-12-26 18:11:04